k8凯发_凯发k8.com_凯发k8官网_凯发k8娱乐官网


别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

无论怀孕还是带娃,对于爸爸妈妈来说,都是一次全新的挑战。尤其面对小小的、软软的宝宝,真是既爱又“怕”,害怕自己一个不小心,伤害到了脆弱的宝宝。那么,今天十月菌就来教一教大家那些必学的正确姿势!

正确抱娃姿势

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

横抱式

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

仰面斜抱式

横抱式

适合0-2个月的宝宝。将宝宝的头放在左臂弯里,肘部护着宝宝的头和颈部;左腕和左手护着宝宝的背和腰;右小臂护着宝宝的腿部,右手托着宝宝的屁股和腰。

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

提示:宝宝的头和臀部要保持一条直线。

仰面斜抱式

适合2-3个月的宝宝。妈妈坐着,将宝宝的头放在臂弯里,肘部护着宝宝的头和颈部;宝宝的屁股坐在妈妈的腿上;妈妈右手护着宝宝的腿部。

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

背面立式

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

竖抱式

背面立式

适合3-4个月的宝宝。让宝宝面朝妈妈并坐在妈妈的一只前臂上,妈妈的另一只手护着宝宝的腰背部,让宝宝的胸部紧贴在妈妈的前胸、头部紧贴在妈妈的肩部。

竖抱式

适合4-5个月的宝宝。让宝宝面朝妈妈坐在妈妈的一只前臂上,此阶段宝宝的头部已经稍微能够抬起了,但妈妈仍需保护好婴儿的头、颈、背部。

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

坐抱式

适合5-6个月的宝宝。宝宝背靠在妈妈胸前,脸手向前,妈妈一手从腋下经前胸环抱宝宝,另一手从同侧宝宝大腿下伸向另一侧抱住宝宝另侧臀部和大腿。

十月菌小提示

1.妈妈应洗净双手、摘掉手上的戒指再抱宝宝,以免划伤宝宝娇嫩的肌肤。

2.抱宝宝时,动作要轻柔、平稳,最好能够微笑地注视着宝宝。

3.满3个月前,宝宝颈部力量很弱,所以妈妈要始终注意支撑着宝宝的头。

4.不要久抱,初生宝宝骨骼生长很快,长时间抱着会抑制和影响宝宝骨骼生长。

正确喂养姿势

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

摇篮抱

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

橄榄球抱

摇篮抱

妈妈用肘关节内侧支撑住宝宝的头,使宝宝的腹部紧贴住妈妈的身体,然后用另一只手支撑着乳房。

提示:在宝宝身下垫一个垫子,哺乳起来会更轻松。

橄榄球抱

此姿势尤其适合剖宫产的妈妈。用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下,宝宝上身靠近妈妈胸前,用手掌托住宝宝的头和肩,然后在宝宝身下垫上一个枕头,方便哺乳。

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

侧卧抱

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

趴趴抱

侧卧抱

这种姿势适合夜间哺乳。宝宝和妈妈都侧卧,然后正面相对,用小臂护着宝宝的背和臀;给宝宝身下垫一个枕头保证和妈妈的腹部贴在一起。

趴趴抱

妈妈可以斜倚在床上,让宝宝的脸朝向自己,将宝宝的头枕在臂弯上,使宝宝的嘴和乳头保持水平。

十月菌小提示:

1.可以经常变换喂奶姿势,既能很好的疏通乳腺,又能缓解妈妈手臂酸痛。

2.最好不要让宝宝含着乳头睡觉,一次喂奶保持在20-30分钟左右即可。

3.喂奶时注意勿让乳房堵住宝宝的口鼻,以防发生窒息。

正确包裹姿势

钻石包裹法

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

1.裹布平铺于床,上角向下折约15厘米,然后将宝宝放上。

2.将宝宝左侧布角拉起盖住,并从宝宝右臂下侧掖进身后;右侧同法。

3.将裹布下角折至宝宝下巴下。

方形包裹法

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

1.裹布平铺于床,将宝宝放上。

2.将宝宝左侧布角拉起盖住,并从宝宝右臂下侧掖进身后;右侧同法。

3.将裹布下角折至宝宝下巴下。

麻花包裹法

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

1.裹布平铺于床,上角向下折约15厘米,然后将宝宝放上。

2.将宝宝左侧布角拉起盖住,并从宝宝右臂下侧掖进身后;右侧同法。

3.将裹布下部拧成麻花状,压在宝宝腿下即可。

十月菌小提示:

1.包裹时不要强制改变宝宝的自然体位。

2.裹布要低于脖子,脸不能被遮住。

3.包裹不要太紧,保证臀、腿、胸能自由活动。

正确睡觉姿势

孕 12周前

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

子宫在盆腔不会受到外力或自身压迫,孕妈可以按自己舒服的姿势睡觉。*如果是双胎孕妈,就要尽早改掉错误睡姿,如趴着睡。

孕 12-28周

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

孕肚逐渐隆起,孕妈在没有不适感的前提下可以选择侧卧或仰卧的睡觉姿势。

孕 28周后

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

孕晚期子宫会轻度右旋,采取左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度,增加胎盘血流量,有利于胎儿的生长发育。

菌菌提示

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

当孕妈采取以上睡姿睡觉还是不舒服时,也可以在两腿之间夹一个孕妇专用枕,减轻孕妈的压力。

十月菌小提示:

1.孕妈要注意及时更换枕头,以防枕头滋生螨虫、霉菌,引发过敏或呼吸道疾病。

2.睡前尽量少喝水,避免频繁起夜,影响睡眠。

正确拍嗝姿势

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

别老YY体位,让我先把抱娃、喂奶、拍嗝、睡觉的姿势讲清楚

十月菌小提示

1.拍嗝时应手指并拢,手心弯曲,拍在宝宝背上时不要漏气。

2.每一餐可分2-3次来拍嗝,不要等宝宝全部喝完才拍。

3.每次拍嗝持续5分钟左右即可。